4.3 km | 00:55:07 | 12:43/km日期: 2020-03-25 22:21 - 平均心率: 101 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 09'01" / 11'10" / 14'00" / 15'46" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'46" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'30" (+06'29") | 333 / 4333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.25 km 
mizuno waverider23 累積 :
1708.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 11'10" | 00:20'11" |
| 3 | 14'00" | 00:34'11" |
| 4 | 15'46" | 00:49'57" |
| 4.3 | 15'30" | 00:55'07" |
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