8.2 km | 00:51:06 | 06:16/km日期: 2020-03-23 17:49 - 地點: 東英公園 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 8396 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'18" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 06'05" / 06'22" / 06'16" / 06'24" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'18") | 1001 / 1001 | 164 / 95 |
2 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 2002 | 166 / 97 |
3 | | 06'04" (+00'02") | 1001 / 3004 | 164 / 100 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4004 | 165 / 99 |
5 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 5005 | 164 / 98 |
6 | | 06'26" (+00'24") | 1002 / 6007 | 163 / 95 |
7 | | 06'26" (+00'24") | 1002 / 7009 | 163 / 94 |
8 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 8010 | 163 / 95 |
9 | | 06'36" (+00'34") | 138 / 8148 | 163 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.86 km 亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'05" | 00:12'23" |
3 | 05'58" | 00:18'21" |
4 | 05'59" | 00:24'20" |
5 | 06'05" | 00:30'25" |
6 | 06'22" | 00:36'47" |
7 | 06'16" | 00:43'03" |
8 | 06'24" | 00:49'27" |
8.1 | 11'03" | 00:51'06" |