5.1 km | 00:38:01 | 07:27/km日期: 2020-03-26 18:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'46" / 07'44" / 07'32" / 07'13" / 07'22" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1389~1688 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1688~1901 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1901~1966 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1966~2083 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2083~2137 | 97.5~100% |
最大心率為2137 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.96 km MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
3976.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'44" | 00:15'30" |
3 | 07'32" | 00:23'02" |
4 | 07'13" | 00:30'15" |
5 | 07'22" | 00:37'37" |
5.1 | 04'04" | 00:38'01" |