4.3 km | 00:40:04 | 09:13/km日期: 2020-03-26 22:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'03" / 08'21" / 07'14" / 10'52" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+06'00") | 346 / 4346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.25 km 
mizuno waverider23 累積 :
1708.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'21" | 00:17'24" |
| 3 | 07'14" | 00:24'38" |
| 4 | 10'52" | 00:35'30" |
| 4.3 | 13'11" | 00:40'04" |
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