2.6 km | 00:22:31 | 08:44/km日期: 2020-03-31 18:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 07'32" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'59" (+08'38") | 575 / 2575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.62 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'32" | 00:13'53" |
2.6 | 15'00" | 00:22'31" |