7.1 km | 00:43:09 | 06:04/km日期: 2020-03-31 19:58 - 地點: 歐北造 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C
Pace: 05'53" / 06'02" / 06'05" / 06'23" / 05'51" / 06'32" / 05'46" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'20") | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.16 km 
母子鱷魚🐊 Y拖 3代「ㄚ紫」 累積 :
288.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'02" | 00:11'55" |
| 3 | 06'05" | 00:18'00" |
| 4 | 06'23" | 00:24'23" |
| 5 | 05'51" | 00:30'14" |
| 6 | 06'32" | 00:36'46" |
| 7 | 05'46" | 00:42'32" |
| 7.1 | 05'59" | 00:43'09" |
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