Lionel Chen 2014/09/12 訓練日誌

Lionel Chen 台南
ID 19036

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Lionel Chen

11.1 km | 01:05:32 | 05:53/km

日期: 2014-09-12 05:24 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'03" / 05'46" / 08'54" / 05'34" / 05'40" / 05'43" / 05'26" / 05'30" / 05'21" / 05'41" / 05'08" / 05'38" /

明天休跑，後天南投馬拉松

9月累積里程 : 308.24 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-2 累積 : 3703.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

thomas, sunway 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'46"	00:11'49"
3	08'54"	00:20'43"
4	05'34"	00:26'17"
5	05'40"	00:31'57"
6	05'43"	00:37'40"
7	05'26"	00:43'06"
8	05'30"	00:48'36"
9	05'21"	00:53'57"
10	05'41"	00:59'38"
11	05'08"	01:04'46"
11.1	05'36"	01:05'32"

朋友動態

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