Alex PJ Chen 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alex PJ Chen 新竹
ID 87644

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5.1 km | 00:32:47 | 06:28/km

日期: 2014-09-16 17:17 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'54" / 06'41" / 06'27" / 06'00" / 06'15" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'55")

1001 / 1001

2

06'41"

(13'36")

06'41" (+00'42")

1001 / 2003

3

06'26"

(20'03")

06'26" (+00'27")

1000 / 3003

4

06'00"

(26'04")

05'59"

1002 / 4006

5

06'15"

(32'20")

06'14" (+00'15")

1000 / 5007

6

00'26"

(32'47")

07'21" (+01'22")

61 / 5068

9月累積里程 : 107.31 km

ASICS GT-2000 累積 : 428.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'41"	00:13'35"
3	06'27"	00:20'02"
4	06'00"	00:26'02"
5	06'15"	00:32'17"
5.1	07'02"	00:32'46"

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