Yi Huan Chiu 2020/04/12 訓練日誌

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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Yi Huan Chiu

11.2 km | 01:02:51 | 05:36/km

日期: 2020-04-12 15:50 - 地點: 河濱亂亂跑探路 - 天氣: 難得好天氣 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'28" / 06'33" / 05'24" / 05'31" / 05'29" / 05'25" / 05'06" / 05'28" / 05'49" / 06'49" /

桃園

Yi Huan Chiu

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基本訓練
--
午安
做了高梁酒和伏特加版本的梅酒😁
最濃只有喝過好喝的白鶴，到時可能要加很多很多冰塊🧊，才能品嚐了🤣

4月累積里程 : 319.81 km

NIKE QUEST 2 累積 : 2505.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿泰, 巫清錦和其他 9 人說推

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觀看另 6 則留言

Atta Yang 早安。

2020-04-13 07:57 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 好香的酒👍11k運動愉悅😄好免疫力健康謝謝哦

2020-04-13 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'28"	00:16'39"
4	06'33"	00:23'12"
5	05'24"	00:28'36"
6	05'31"	00:34'07"
7	05'29"	00:39'36"
8	05'25"	00:45'01"
9	05'06"	00:50'07"
10	05'28"	00:55'35"
11	05'49"	01:01'24"
11.2	06'47"	01:02'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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