Jason 大叔 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.8 km | 00:57:10 | 06:30/km

日期: 2014-09-16 20:17 - 總爬升: 201 m - 地點: 中港大排至大都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 05'52" / 06'28" / 06'26" / 06'08" / 06'20" / 06'43" / 08'01" / 06'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 117.52 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Kung, X-Panda 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	06'28"	00:18'30"
4	06'26"	00:24'56"
5	06'08"	00:31'04"
6	06'20"	00:37'24"
7	06'43"	00:44'07"
8	08'01"	00:52'08"
8.8	06'24"	00:57'10"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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