吳志民 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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8.0 km | 00:47:31 | 05:56/km

日期: 2014-09-29 22:16 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 142'51" /

9月累積里程 : 141.49 km

ASICS TJR-269 累積 : 2369.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明書, 謝明峰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'39"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5	05'51"	00:28'31"
6	06'00"	00:34'31"
7	06'00"	00:40'31"
8	06'00"	00:46'31"
8.1	08'08"	00:47'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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