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    寶琳-球 台北市
    ID 2359
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    寶琳-球
    12.5 km | 01:06:59 | 05:21/km
    第四屆SEIKO SUPER RUNNER台灣精工城市路跑賽
    官方成績
    日期2014-09-14
    成績01:06:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km
    日期: 2014-09-14 05:30 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'46"1000 / 1000
    2
    04'58"  (09'45")
    		04'58" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'16"  (15'02")
    		05'16" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'14"  (20'16")
    		05'14" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'23"  (25'40")
    		05'23" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (31'19")
    		05'39" (+00'53")1000 / 6000
    7
    06'00"  (37'19")
    		06'00" (+01'14")1000 / 7000
    8
    05'28"  (42'48")
    		05'28" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'59"  (48'47")
    		05'59" (+01'13")1000 / 9000
    10
    05'49"  (54'36")
    		05'49" (+01'03")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:00'30")
    		05'54" (+01'08")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:05'44")
    		05'13" (+00'27")1000 / 12000
    13
    00'03"  (01:05'47")
    		04'43" 10 / 12010
    台北市
    寶琳-球
    鄭坤成, yahui 和其他 1 人說推
    · 留言

    又大爆走四五次……哈！
    最近很沒耐心跑……金害！
    下個月的超半馬該怎麼辦咧？！

    賽前宣言: 每年一定要跑的...今年衣服兩個顏色都想要耶！^^ Ya.順利OBRun團報成功…又是用手機才搶到的...呵！
    9月累積里程 : 181.51 km MIZUNO WAVE SPACER AR3 粉 累積 : 538.2 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    吳忠興, donchi 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    EricTsai168 下個月的超半馬我沒參加，所以寶琳應該可以全程500hold 住 ~~
    2014-09-14 16:58 ·
     1 個人推
    寶琳-球 交給軍師跑好了^^
    2014-09-14 17:01 ·
    亦真非真 寶琳-球,下午好!恭喜妳漂亮完賽,ヽ(⌒‐⌒)ゝ ☆下個月天氣涼了,就會比較好跑了
    2014-09-14 17:29 ·
     1 個人推
    Pan Yo Fang (Yvonne) 就算爆掉, 寶琳還是很有實力的啦!!!超半馬給你加油加油!!!
    2014-09-14 17:31 ·
     1 個人推
    寶琳-球 亦真大下午好，謝讚您的鼓勵。嗯~希望下個月會涼爽一點^^
    2014-09-14 17:51 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝Pan, 我真的得多加點油了^^
    2014-09-14 17:52 ·
    郭順吉 恭喜順利完賽，超半馬配速跑就可以了，不要一開始就爆衝，相信自己可以完成的，加油！
    2014-09-14 18:27 ·
     2 個人推
    Apo 就是因為"知道"距離短，所以會有想"衝"的慾望，
    當明白距離長時，應該就會有點"收斂"了~^^^
    但寶琳姐這速度真的好驚人啊!!!!!!!!
    2014-09-14 18:43 ·
     1 個人推
    315849_Mike Hsiao 恭喜完賽!
    2014-09-14 20:15 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2014-09-14 22:44 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝順吉大，我會記得不可以『爆衝』的。^^
    謝謝Apo, 被帶出去的速度無法想像，以後要到最後面去塞車XD.
    謝謝Mike 大，Leo大^^
    2014-09-15 07:05 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~讚啦~
    2014-09-15 19:39 ·
    寶琳-球 謝謝JAGUAR大^^
    2014-09-15 20:38 ·
    Ching 恭喜完賽!
    2014-09-16 16:09 ·
    寶琳-球 謝謝吳大嫂^^
    2014-09-16 21:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'47"00:04'47"
    204'58"00:09'45"
    305'17"00:15'02"
    405'15"00:20'17"
    505'23"00:25'40"
    605'40"00:31'20"
    706'00"00:37'20"
    805'28"00:42'48"
    905'59"00:48'47"
    1005'50"00:54'37"
    1105'55"01:00'32"
    1205'12"01:05'44"
    12.004'40"01:05'47"

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