vinson 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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9.1 km | 00:49:18 | 05:24/km

日期: 2014-09-15 05:33 - 地點: 早鳥路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'14" / 05'19" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'18" / 05'06" / 05'03" / 05'17" / 04'07" /

沒力氣慢慢跑

9月累積里程 : 581.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 琳和其他 87 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'19"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
4	05'30"	00:22'37"
5	05'32"	00:28'09"
6	05'18"	00:33'27"
7	05'06"	00:38'33"
8	05'03"	00:43'36"
9	05'17"	00:48'53"
9.1	04'06"	00:49'18"

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成績 : 05:56:41

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