7.0 km | 00:54:28 | 07:46/km日期: 2020-04-14 20:00 - 地點: 歐北造 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 05'35" / 07'35" / 05'38" / 05'49" / 18'25" / 05'47" / 05'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'24" (+12'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
跑到快5K，
目擊車禍事件，
趕快跑去幫忙等警察來，
所以我的10K今天就掰囉！
改天再補
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.95 km 
母子鱷魚🐊 Y拖 3代「ㄚ紫」 累積 :
288.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'35" | 00:13'10" |
| 3 | 05'38" | 00:18'48" |
| 4 | 05'49" | 00:24'37" |
| 5 | 18'25" | 00:43'02" |
| 6 | 05'47" | 00:48'49" |
| 7 | 05'38" | 00:54'27" |
| 7.0 | 04'31" | 00:54'28" |
展開計圈分析
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