10.9 km | 01:18:41 | 07:12/km日期: 2020-04-15 22:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 07'23" / 08'37" / 08'41" / 07'21" / 07'10" / 07'25" / 07'20" / 07'14" / 06'52" / 07'40" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 443 / 2443 |
| 4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 3443 |
| 5 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 4443 |
| 6 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 5443 |
| 7 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 6443 |
| 8 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 7443 |
| 9 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 8443 |
| 10 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 9443 |
| 11 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 10443 |
| 12 | | 07'04" (+00'11") | 477 / 10921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.23 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'37" | 00:16'00" |
| 3 | 08'41" | 00:24'41" |
| 4 | 07'21" | 00:32'02" |
| 5 | 07'10" | 00:39'12" |
| 6 | 07'25" | 00:46'37" |
| 7 | 07'20" | 00:53'57" |
| 8 | 07'14" | 01:01'11" |
| 9 | 06'52" | 01:08'03" |
| 10 | 07'40" | 01:15'43" |
| 10.9 | 09'33" | 01:24'31" |
展開計圈分析
留言 
