5.4 km | 00:30:44 | 05:44/km日期: 2014-09-15 19:10 - 天氣: 涼 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'41" / 05'41" / 05'28" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'01") | 354 / 5354 |
賽後赤足緩跑,
但是場邊魔拉帶操應該是很累的,
但是佩珊的笑聲一直吸引我過去,
集滿5k,換跳去練操…
但是…我卻累到笑不出來,強度好強啊!!!
早知就…乖乖跑步就好了~累!
遇到:剩大、小語和其他不知名字的大腳丫高手…聊聊昨天的賽事,很開心哦!
9月累積里程 :
236.46 km 雞蛋牌 赤足款 累積 :
43.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'48" | 00:11'58" |
3 | 05'41" | 00:17'39" |
4 | 05'41" | 00:23'20" |
5 | 05'28" | 00:28'48" |
5.4 | 05'30" | 00:30'45" |