K S Liang 2020/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.6 km | 00:21:00 | 05:54/km

日期: 2020-04-16 17:46 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 3778 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 06'01" / 05'55" / 05'50" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'58" (+00'08")

1006 / 1006

180 / 92

2

05'55"

(11'56")

05'54" (+00'04")

1001 / 2008

181 / 93

3

05'53"

(17'49")

05'50"

1007 / 3016

179 / 95

4

03'11"

(21'00")

05'41"

558 / 3574

177 / 98

4月累積里程 : 112.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

高敏裕和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'55"	00:11'56"
3	05'50"	00:17'46"
3.6	05'47"	00:21'00"

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