chunliz 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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5.5 km | 00:43:49 | 07:55/km

日期: 2020-03-07 17:30 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 08'16" / 08'31" / 07'45" / 07'29" / 07'00" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'28" (+01'25")

1012 / 1012

2

08'18"

(16'53")

08'16" (+01'13")

1003 / 2015

3

07'51"

(24'44")

07'43" (+00'40")

1015 / 3031

4

07'34"

(32'18")

07'27" (+00'24")

1015 / 4047

5

07'07"

(39'25")

07'03"

1008 / 5055

6

04'24"

(43'49")

09'11" (+02'08")

478 / 5534

3月累積里程 : 58.16 km

母子鱷魚丫拖累積 : 492.8 km

XT 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'31"	00:16'47"
3	07'45"	00:24'32"
4	07'29"	00:32'01"
5	07'00"	00:39'01"
5.5	08'58"	00:43'49"

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