K S Liang 2020/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:34 | 05:47/km

日期: 2020-04-20 17:46 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4230 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+00'18")

1004 / 1004

177 / 94

2

05'42"

(11'42")

05'40"

1005 / 2010

181 / 97

3

05'48"

(17'30")

05'46" (+00'06")

1003 / 3013

180 / 96

4

05'42"

(23'12")

05'40"

1004 / 4018

180 / 97

5

00'22"

(23'34")

05'40"

64 / 4083

180 / 98

4月累積里程 : 112.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'48"	00:17'30"
4	05'42"	00:23'12"
4.1	05'40"	00:23'34"

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