一塊二毛五 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

一塊二毛五新北市
ID 91083

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一塊二毛五

11.5 km | 01:28:24 | 07:40/km

日期: 2014-09-23 04:59 - 地點: 蘆慢周二團練 - 天氣: 秋天的天氣~~ - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 06'28" / 05'32" / 05'28" / 07'28" / 08'56" / 12'32" / 07'52" / 09'24" / 08'08" / 06'36" / 06'19" /

9月累積里程 : 109.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小桃子, 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'28"	00:13'16"
3	05'32"	00:18'48"
4	05'28"	00:24'16"
5	07'28"	00:31'44"
6	08'56"	00:40'40"
7	12'32"	00:53'12"
8	07'52"	01:01'04"
9	09'24"	01:10'28"
10	08'08"	01:18'36"
11	06'36"	01:25'12"
11.5	06'19"	01:28'24"

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成績 : 01:07:05

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