5.0 km | 00:33:58 | 06:44/km日期: 2020-04-21 19:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'44" / 06'59" / 07'42" / 06'31" / 05'49" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.15 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'59" | 00:13'43" |
3 | 07'42" | 00:21'25" |
4 | 06'31" | 00:27'56" |
5 | 05'49" | 00:33'45" |
5.0 | 05'33" | 00:33'58" |