Bo Siou Wu 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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6.0 km | 00:41:33 | 06:54/km

日期: 2014-09-21 17:39 - 地點: 公道五路 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'54" / 07'41" / 08'39" / 05'40" / 06'31" / 06'58" / 08'46" /

新竹

Bo Siou Wu

·

今天狀況不佳，跑跑停停，不過也因為這樣，才發現今天的夕陽真漂亮。

9月累積里程 : 100.16 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, Ann 和其他 8 人說推

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Zong Ming Shi 沒有下雨嗎，富邦馬要不要報

2014-09-21 20:23 ·

Bo Siou Wu 飄一點點。富邦當然報啊！

2014-09-21 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'41"	00:13'35"
3	08'39"	00:22'14"
4	05'40"	00:27'54"
5	06'31"	00:34'25"
6	06'58"	00:41'23"
6.0	04'54"	00:41'33"

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朋友動態

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