喬伊 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:35:50 | 07:10/km

日期: 2014-09-18 21:37 - 地點: 長庚社區 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'30" / 08'50" / 07'07" / 07'21" / 09'13" / 00'00" /

林口跑跑團 - 5K團練.
(移動時間)

9月累積里程 : 200.00 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蘇賢, Rubato 和其他 26 人說推

·

Justin(江小俠) 你真的去續攤~好精實啊!!!!XD

2014-09-18 23:49 ·

1 個人推

喬伊今晚跑很慢啦〜所以可以多跑一點〜(^^)

2014-09-19 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	08'50"	00:15'20"
3	07'07"	00:22'27"
4	07'21"	00:29'48"
5	09'13"	00:39'01"
5.0	04'11"	00:39'11"

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