Jason 大叔 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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9.1 km | 00:59:16 | 06:32/km

日期: 2014-09-20 18:15 - 總爬升: 101 m - 地點: 中港大排至大都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 06'38" / 06'43" / 06'58" / 06'38" / 06'17" / 06'48" / 06'25" / 06'00" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 117.52 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

X-Panda, 鄧正成和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'38"	00:13'03"
3	06'43"	00:19'46"
4	06'58"	00:26'44"
5	06'38"	00:33'22"
6	06'17"	00:39'39"
7	06'48"	00:46'27"
8	06'25"	00:52'52"
9	06'00"	00:58'52"
9.1	06'35"	00:59'16"

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朋友動態

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