9.3 km | 00:56:01 | 06:00/km日期: 2014-09-18 18:52 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'53" / 07'34" / 05'27" / 05'07" / 05'24" / 06'51" / 06'42" / 05'06" / 04'40" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'08") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'33" (+02'49") | 1010 / 2012 |
| 3 | | 05'26" (+00'42") | 1004 / 3016 |
| 4 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 4016 |
| 5 | | 05'26" (+00'42") | 1019 / 5035 |
| 6 | | 06'49" (+02'05") | 1010 / 6046 |
| 7 | | 06'42" (+01'58") | 1003 / 7050 |
| 8 | | 04'59" (+00'15") | 1013 / 8063 |
| 9 | | 04'44" | 1001 / 9065 |
| 10 | | 05'48" (+01'04") | 332 / 9397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'34" | 00:14'27" |
| 3 | 05'27" | 00:19'54" |
| 4 | 05'07" | 00:25'01" |
| 5 | 05'24" | 00:30'25" |
| 6 | 06'51" | 00:37'16" |
| 7 | 06'42" | 00:43'58" |
| 8 | 05'06" | 00:49'04" |
| 9 | 04'40" | 00:53'44" |
| 9.3 | 07'00" | 00:56'01" |
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