阿建 (新竹瘋) 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
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阿建 (新竹瘋)

2.5 km | 00:30:48 | 12:19/km

日期: 2020-05-03 16:00 - 地點: 道南河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 11'40" / 12'27" / 13'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'40"

1000 / 1000

2

12'27"

(24'07")

12'27" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'40"

(30'48")

13'23" (+01'43")

499 / 2499

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	12'27"	00:24'07"
2.5	13'25"	00:30'49"

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