阿路米(Alvin) 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿路米(Alvin) 台南
ID 19801

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阿路米(Alvin)

2000 m | 01:10:55 | 03:32/100m

日期: 2014-09-24 08:45 - 地點: 歸仁水野 - 天氣: goog - 卡路里: 855 Cal

好久沒游了，從7月初至今，今天游的感覺還不錯，雖然有近3個月時間沒到泳池，但因平常有在練體能(慢跑)與啞鈴，所以手臂/腿部/體力，游完後都覺得不會累，
不過就是成績平平，心想練健康的，沒關係的，只要技術/姿勢正確就好了，雖然只會一邊換氣。

9月累積里程 : 2.00 km

手動上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳信安和其他 4 人說推

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