8.7 km | 01:09:24 | 07:58/km日期: 2014-09-22 22:46 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'17" / 08'06" / 07'48" / 08'52" / 09'43" / 07'59" / 08'15" / 07'56" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'27") | 702 / 8702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.60 km 
Asics Freaks 累積 :
916.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'06" | 00:15'23" |
| 3 | 07'48" | 00:23'11" |
| 4 | 08'52" | 00:32'03" |
| 5 | 09'43" | 00:41'46" |
| 6 | 07'59" | 00:49'45" |
| 7 | 08'15" | 00:58'00" |
| 8 | 07'56" | 01:05'56" |
| 8.7 | 10'06" | 01:13'02" |
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