Charlie Tsaw 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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10.0 km | 00:55:03 | 05:31/km

日期: 2014-09-23 05:37 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'28" / 06'11" / 05'29" / 05'09" / 04'52" / 04'45" / 04'40" / 05'01" / 05'46" / 05'55" /

天氣舒爽，不過速度拉不起來。

9月累積里程 : 215.96 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

samuel, 林德興和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'11"	00:13'39"
3	05'29"	00:19'08"
4	05'09"	00:24'17"
5	04'52"	00:29'09"
6	04'45"	00:33'54"
7	04'40"	00:38'34"
8	05'01"	00:43'35"
9	05'46"	00:49'21"
10.0	05'55"	00:55'03"

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