5.1 km | 00:27:19 | 05:22/km日期: 2014-09-21 09:26 - 平均心率: 99 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'09" / 05'12" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 5040 / 5040 |
2 | | 07'09" (+01'47") | 34 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 717.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'12" | 00:10'21" |
3 | 05'33" | 00:15'54" |
4 | 05'32" | 00:21'26" |
5 | 05'26" | 00:26'52" |
5.1 | 05'58" | 00:27'19" |