輝榮吳 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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12.5 km | 01:30:48 | 07:14/km

日期: 2014-09-23 14:20 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'46" / 07'18" / 07'15" / 07'16" / 07'04" / 07'04" / 07'23" / 07'19" / 07'17" / 07'42" / 07'27" / 07'22" / 06'37" /

9月累積里程 : 176.95 km

M1 上傳 | 10 years ago

Heins, kent 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'18"	00:14'04"
3	07'15"	00:21'19"
4	07'16"	00:28'35"
5	07'04"	00:35'39"
6	07'04"	00:42'43"
7	07'23"	00:50'06"
8	07'19"	00:57'25"
9	07'17"	01:04'42"
10	07'42"	01:12'24"
11	07'27"	01:19'51"
12	07'22"	01:27'13"
12.5	06'36"	01:30'48"

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成績 : 01:07:05

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