matsuilin 2013/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
ID 1131

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15.1 km | 01:13:21 | 04:51/km

日期: 2013-02-26 15:47 - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 還算溫暖 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 35%

Pace: 04'58" / 04'48" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'46" / 04'53" / 04'49" / 04'47" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 04'56" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'20"

(24'20")

04'50" (+00'01")

5028 / 5028

2

24'17"

(48'37")

04'49"

5032 / 10061

3

24'34"

(01:13'11")

04'53" (+00'04")

5027 / 15088

2月累積里程 : 314.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, david 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'48"	00:09'46"
3	04'49"	00:14'35"
4	04'50"	00:19'25"
5	04'49"	00:24'14"
6	04'48"	00:29'02"
7	04'51"	00:33'53"
8	04'46"	00:38'39"
9	04'53"	00:43'32"
10	04'49"	00:48'21"
11	04'47"	00:53'08"
12	04'54"	00:58'02"
13	04'51"	01:02'53"
14	04'57"	01:07'50"
15	04'56"	01:12'46"
15.1	04'45"	01:13'21"

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