阿建 (新竹瘋) 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
ID 142615

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阿建 (新竹瘋)

6.0 km | 01:32:57 | 15:23/km

日期: 2020-06-07 05:59 - 總爬升: 166 m - 地點: 鳳崎落日步道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 13'46" / 18'00" / 15'37" / 16'51" / 16'01" / 12'28" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'45"

(13'45")

13'45" (+01'17")

1000 / 1000

2

18'00"

(31'45")

18'00" (+05'32")

1000 / 2000

3

15'37"

(47'23")

15'37" (+03'09")

1000 / 3000

4

16'50"

(01:04'13")

16'50" (+04'22")

1000 / 4000

5

16'00"

(01:20'14")

16'00" (+03'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

早起運動

6月累積里程 : 42.71 km

NIKE zoom streak6 白紫累積 : 251.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林月珍, 帥亮哥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	18'00"	00:31'46"
3	15'37"	00:47'23"
4	16'51"	01:04'14"
5	16'01"	01:20'15"
6	12'28"	01:32'43"
6.0	06'18"	01:32'58"

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朋友動態

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