5.0 km | 01:06:09 | 13:08/km日期: 2020-05-05 18:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 57'08" / 00'06" / 00'26" / 00'17" / 06'43" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'51" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'39" | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 57'08" | 00:57'08" |
2 | 00'06" | 00:57'14" |
3 | 00'26" | 00:57'40" |
4 | 00'17" | 00:57'57" |
5 | 06'43" | 01:04'40" |
5.0 | 03'27" | 01:04'47" |