Seth Tong 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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10.1 km | 00:57:30 | 05:40/km

日期: 2014-09-27 17:46 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼涼der - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 05'58" / 05'51" / 05'52" / 06'04" / 05'45" / 05'47" / 05'17" / 05'13" / 05'07" / 04'51" /

熱身以後小小催一下速度
拉心跳數

9月累積里程 : 61.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蕭阿龍, 子軒和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'58"	00:11'55"
3	05'51"	00:17'46"
4	05'52"	00:23'38"
5	06'04"	00:29'42"
6	05'45"	00:35'27"
7	05'47"	00:41'14"
8	05'17"	00:46'31"
9	05'13"	00:51'44"
10	05'07"	00:56'51"
10.1	04'49"	00:57'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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