7.2 km | 00:45:22 | 06:17/km日期: 2014-09-22 22:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 06'53" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 06'12" / 05'53" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'28") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.18 km 
ASICS GEL-EXCEL 33 2 累積 :
85.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'53" | 00:13'51" |
| 3 | 06'04" | 00:19'55" |
| 4 | 06'02" | 00:25'57" |
| 5 | 06'00" | 00:31'57" |
| 6 | 06'12" | 00:38'09" |
| 7 | 05'53" | 00:44'02" |
| 7.2 | 06'25" | 00:45'22" |
留言 
展開計圈分析
