6.3 km | 00:33:13 | 05:18/km日期: 2014-09-23 22:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'16" / 05'20" / 04'52" / 04'58" / 05'13" / 05'14" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+04'16") | 255 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.18 km PUMA Mobium Elite V2 累積 :
229.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'20" | 00:10'36" |
3 | 04'52" | 00:15'28" |
4 | 04'58" | 00:20'26" |
5 | 05'13" | 00:25'39" |
6 | 05'14" | 00:30'53" |
6.3 | 09'07" | 00:33'13" |