Chad Tsao 2013/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chad Tsao 新竹
ID 96120

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10.1 km | 00:54:19 | 05:23/km

日期: 2013-07-22 22:05 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 04'42" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'43" / 05'17" / 05'40" / 09'56" /

7月累積里程 : 20.13 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'10"	00:09'52"
3	05'20"	00:15'12"
4	05'20"	00:20'32"
5	05'31"	00:26'03"
6	05'29"	00:31'32"
7	05'30"	00:37'02"
8	05'43"	00:42'45"
9	05'17"	00:48'02"
10	05'40"	00:53'42"
10.1	10'03"	00:54'19"

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