11.2 km | 01:13:56 | 06:37/km日期: 2020-05-07 05:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 01'01" / 06'26" / 06'15" / 06'45" / 06'37" / 06'49" / 06'33" / 08'36" / 06'40" / 06'24" / 07'00" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'44" (+03'29") | 147 / 11147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
277.86 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代（軍綠） 累積 :
421.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'01" | 00:01'01" |
| 2 | 06'26" | 00:07'27" |
| 3 | 06'15" | 00:13'42" |
| 4 | 06'45" | 00:20'27" |
| 5 | 06'37" | 00:27'04" |
| 6 | 06'49" | 00:33'53" |
| 7 | 06'33" | 00:40'26" |
| 8 | 08'36" | 00:49'02" |
| 9 | 06'40" | 00:55'42" |
| 10 | 06'24" | 01:02'06" |
| 11 | 07'00" | 01:09'06" |
| 11.1 | 09'50" | 01:10'33" |
展開計圈分析
留言 
