8.0 km | 00:52:54 | 06:34/km日期: 2013-02-26 15:28 - 地點: 板橋河濱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 06'21" / 06'28" / 06'30" / 06'42" / 06'42" / 07'02" / 06'33" / 06'13" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1014 / 1014 |
2 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 2016 |
3 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 3017 |
4 | | 06'41" (+00'22") | 1005 / 4023 |
5 | | 06'42" (+00'23") | 996 / 5019 |
6 | | 07'01" (+00'42") | 1007 / 6027 |
7 | | 06'31" (+00'12") | 993 / 7021 |
8 | | 06'17" | 1012 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.43 km DIADORA DA9AMR6166 累積 :
390.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'28" | 00:12'49" |
3 | 06'30" | 00:19'19" |
4 | 06'42" | 00:26'01" |
5 | 06'42" | 00:32'43" |
6 | 07'02" | 00:39'45" |
7 | 06'33" | 00:46'18" |
8 | 06'13" | 00:52'31" |
8.0 | 08'36" | 00:52'54" |