5.9 km | 00:37:26 | 06:22/km日期: 2020-06-01 17:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'59" / 05'31" / 06'01" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+03'37") | 874 / 5874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'54" | 00:11'56" |
3 | 05'59" | 00:17'55" |
4 | 05'31" | 00:23'26" |
5 | 06'01" | 00:29'27" |
5.9 | 09'07" | 00:37'26" |