Alex PJ Chen 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alex PJ Chen 新竹
ID 87644

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5.3 km | 00:33:50 | 06:21/km

日期: 2014-09-28 16:55 - 地點: 清大 - 天氣: 好 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'24" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 06'46" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'37")

06'12" (+00'05")

1002 / 2003

3

06'07"

(18'45")

06'07"

1000 / 3004

4

06'12"

(24'58")

06'12" (+00'05")

1002 / 4006

5

06'46"

(31'45")

06'46" (+00'39")

1002 / 5008

6

02'04"

(33'50")

06'35" (+00'28")

313 / 5322

新竹

Alex PJ Chen

·

上肌內效貼布後試跑5K

9月累積里程 : 107.31 km

ASICS GT-2000 累積 : 428.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

penny, 黃昭耀和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	06'08"	00:18'44"
4	06'12"	00:24'56"
5	06'46"	00:31'42"
5.3	06'33"	00:33'49"

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