Eric Wu 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Wu 新北市
ID 78238

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全馬 | 06:19:32 | 08:59/km | 第2馬

2014 信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	06:19:32
總名次	1255 / 2500
分組名次	328 / -
平均速度	08:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'24")

00:37'24"

01:18'08"

10 km

(01:18'08")

00:40'44" (+03'20")

15 km

(02:01'20")

00:43'12" (+05'48")

01:23'56" (+05'48")

20 km

(02:42'04")

00:40'44" (+03'20")

25 km

(03:29'28")

00:47'24" (+10'00")

01:37'20" (+19'12")

30 km

(04:19'24")

00:49'56" (+12'32")

35 km

(05:07'16")

00:47'52" (+10'28")

01:31'32" (+13'24")

40 km

(05:50'56")

00:43'40" (+06'16")

Finish

(06:19:32)

日期: 2014-10-05 07:00 - 總爬升: 948 m - 卡路里: 3019 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'34")

07'13" (+00'40")

1002 / 2003

3

07'33"

(22'07")

07'34" (+01'01")

997 / 3000

4

08'12"

(30'19")

08'10" (+01'37")

1002 / 4003

5

07'24"

(37'43")

07'24" (+00'51")

999 / 5002

展開計圈分析

新北市

Eric Wu

·

賽前宣言: 熱情的葡萄馬，喔耶！

10月累積里程 : 42.20 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 800.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 謝連興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'16"	00:14'20"
3	07'28"	00:21'48"
4	08'12"	00:30'00"
5	07'24"	00:37'24"
6	09'04"	00:46'28"
7	07'44"	00:54'12"
8	10'12"	01:04'24"
9	06'52"	01:11'16"
10	06'52"	01:18'08"
11	09'16"	01:27'24"
12	07'24"	01:34'48"
13	08'08"	01:42'56"
14	08'40"	01:51'36"
15	09'44"	02:01'20"
16	06'32"	02:07'52"
17	06'48"	02:14'40"
18	07'36"	02:22'16"
19	10'12"	02:32'28"
20	09'36"	02:42'04"
21	10'12"	02:52'16"
22	11'00"	03:03'16"
23	11'24"	03:14'40"
24	07'20"	03:22'00"
25	07'28"	03:29'28"
26	07'24"	03:36'52"
27	08'40"	03:45'32"
28	10'08"	03:55'40"
29	14'32"	04:10'12"
30	09'12"	04:19'24"
31	09'44"	04:29'08"
32	12'20"	04:41'28"
33	08'24"	04:49'52"
34	09'12"	04:59'04"
35	08'12"	05:07'16"
36	07'40"	05:14'56"
37	08'36"	05:23'32"
38	08'32"	05:32'04"
39	09'28"	05:41'32"
40	09'24"	05:50'56"
41	08'12"	05:59'08"
42	09'48"	06:08'56"
43	09'00"	06:17'56"
43.2	21'38"	06:22'08"

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