10.2 km | 01:16:47 | 07:32/km日期: 2014-10-01 21:02 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 13'54" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 06'35" / 07'00" / 06'42" / 06'53" / 07'22" / 07'47" / 07'10" /
新鞋上路
沒有穿襪子
第一個感想是很透氣，很涼
路感很紮實
不過跑完10k腳有點破皮
畢竟是新鞋比較硬
之後可能還要再多跑幾次
不然就要穿襪子跑了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.05 km 
On cloudracer 累積 :
940.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 06'25" | 00:20'19" |
| 3 | 06'25" | 00:26'44" |
| 4 | 06'30" | 00:33'14" |
| 5 | 06'35" | 00:39'49" |
| 6 | 07'00" | 00:46'49" |
| 7 | 06'42" | 00:53'31" |
| 8 | 06'53" | 01:00'24" |
| 9 | 07'22" | 01:07'46" |
| 10 | 07'47" | 01:15'33" |
| 10.2 | 07'09" | 01:16'47" |
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