5.0 km | 00:40:00 | 07:59/km日期: 2020-05-30 16:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'31" / 09'38" / 07'07" / 08'57" / 07'37" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'03" (+10'25") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 09'38" | 00:16'09" |
3 | 07'07" | 00:23'16" |
4 | 08'57" | 00:32'13" |
5 | 07'37" | 00:39'50" |
5.0 | 21'50" | 00:39'53" |