王慶瑞 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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7.2 km | 00:43:44 | 06:04/km

日期: 2020-05-24 18:32 - 地點: 澄湖大圈 - 天氣: 熱，悶 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'42" / 05'29" / 06'15" / 06'09" / 05'41" / 06'15" / 06'34" / 07'55" /

基本訓練
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爆汗

5月累積里程 : 35.71 km

salomon sonic aero 累積 : 1253.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

亞度尼和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'29"	00:11'11"
3	06'15"	00:17'26"
4	06'09"	00:23'35"
5	05'41"	00:29'16"
6	06'15"	00:35'31"
7	06'34"	00:42'05"
7.2	08'04"	00:43'40"

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