小吃菜 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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10.3 km | 00:50:36 | 04:55/km

日期: 2014-10-06 18:23 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'15" / 05'04" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 04'51" / 04'51" / 04'43" / 05'00" / 04'51" / 05'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

欣茹, vermilion1945 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'04"	00:10'19"
3	04'50"	00:15'09"
4	04'46"	00:19'55"
5	04'42"	00:24'37"
6	04'51"	00:29'28"
7	04'51"	00:34'19"
8	04'43"	00:39'02"
9	05'00"	00:44'02"
10	04'51"	00:48'53"
10.3	05'52"	00:50'35"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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