林敬堯 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林敬堯台中
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10.2 km | 01:05:52 | 06:26/km

日期: 2014-10-16 20:00 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44%

Pace: 06'34" / 06'48" / 06'51" / 06'41" / 07'14" / 06'54" / 05'59" / 06'31" / 05'27" / 05'38" / 05'45" /

台中

林敬堯

·

今晚就用10K這張牌，來結束這一回合

10月累積里程 : 15.74 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

丫pollo, shizhen.cao 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'48"	00:13'22"
3	06'51"	00:20'13"
4	06'41"	00:26'54"
5	07'14"	00:34'08"
6	06'54"	00:41'02"
7	05'59"	00:47'01"
8	06'31"	00:53'32"
9	05'27"	00:58'59"
10	05'38"	01:04'37"
10.2	05'45"	01:05'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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