Liang Yu Cheng 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Yu Cheng 屏東
ID 164815

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15.4 km | 01:26:28 | 05:37/km

日期: 2014-10-02 17:25 - 地點: 一大圈 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'36" / 05'20" / 05'36" / 05'16" / 05'04" / 05'24" / 05'20" /

屏東

Liang Yu Cheng

·

屏東

Liang Yu Cheng

·

手錶送修寄回來了，想測試一下我挑戰三次都沒跑完的路線，每次跑到全家商店就想要進去補給一下，結果都是被人接回家，這次要繞一圈。結果正當完成一半時，卻開始下起雨來了，一路淋回屏東市，怕手機撐不住，所以還是沒繞完一圈，再次殘念。

10月累積里程 : 231.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大呆, 温在成和其他 2 人說推

·

吉哥水啦

2014-10-02 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	05'52"	00:17'36"
4	05'52"	00:23'28"
5	05'48"	00:29'16"
6	05'48"	00:35'04"
7	05'44"	00:40'48"
8	05'48"	00:46'36"
9	05'36"	00:52'12"
10	05'36"	00:57'48"
11	05'20"	01:03'08"
12	05'36"	01:08'44"
13	05'16"	01:14'00"
14	05'04"	01:19'04"
15	05'24"	01:24'28"
15.4	05'19"	01:26'28"

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