10.1 km | 00:48:05 | 04:46/km日期: 2014-10-01 20:06 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 有秋天的感覺ㄟ - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'36" / 05'16" / 04'24" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'16" / 04'32" / 04'08" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'32") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'17" (+01'10") | 1008 / 2011 |
| 3 | | 04'22" (+00'15") | 992 / 3003 |
| 4 | | 04'21" (+00'14") | 995 / 3998 |
| 5 | | 04'23" (+00'16") | 1006 / 5005 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 996 / 6001 |
| 7 | | 04'19" (+00'12") | 1006 / 7008 |
| 8 | | 04'19" (+00'12") | 988 / 7996 |
| 9 | | 04'30" (+00'23") | 1004 / 9001 |
| 10 | | 04'07" | 1004 / 10005 |
| 11 | | 05'57" (+01'50") | 56 / 10061 |
10月累積里程 :
88.34 km 
亞瑟士 asics TJR329-0790 路跑鞋 累積 :
1514.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'16" | 00:12'52" |
| 3 | 04'24" | 00:17'16" |
| 4 | 04'20" | 00:21'36" |
| 5 | 04'20" | 00:25'56" |
| 6 | 04'20" | 00:30'16" |
| 7 | 04'20" | 00:34'36" |
| 8 | 04'16" | 00:38'52" |
| 9 | 04'32" | 00:43'24" |
| 10 | 04'08" | 00:47'32" |
| 10.1 | 05'22" | 00:47'52" |
展開計圈分析
留言 
